Admin Avallon
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Date d'inscription : 07/12/2012
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 | | Sujet: CARTE MASSAGE / BAS DU CORPS Dim 16 Déc - 21:08 | |
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| | Sujet: CARTE MASSAGE - BAS DU CORPS Dim 16 Déc - 21:27 | |
|  HANCHES ET FESSES - LISSAGE La personne qui masse se tient agenouillé ou debout à côté des hanches de la personne massée allongée sur le ventre. Utilisant un lubrifiant adéquat, massez avec un grand mouvement circulaire de l'articulation iliaque au haut de la fesse, puis à la partie inférieure de la fesse, puis en revenant à l'articulation de la hanche. Accentuez la pression sur le mouvement de massage ers le centre. Répétez 10 fois. Massez avec des mouvements brefs et droits, comme suit: - de l'articulation iliaque, massez vers la partie supérieure de la fesse. Répétez 5 fois. - de l'articulation iliaque, massez vers le milieu de la fesse. Répétez 5 fois. - de l'articulation iliaque, massez vers le bas de la fesse. Répétez 5 fois. Passez le bras en travers de votre patient et placez vos mains sur la hanche opposée, près de la table ou du sol. Passez os paumes ouvertes de la hanche à la fesse. Faites alterner vos paumes, sans solution de continuité. Répétez de l'autre côté. Note Les douleurs dorsales peuvent être grandement soulagées en relaxant les hanches et les fesses. Les gens qui restent assis longtemps apprécieront ces techniques. | |
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