CARTE DE MASSAGE - DOS

Vous êtes debout ou agenouillé à la tête de votre patient allongé sur le dos. Vous devez avoir un dos et des bras forts pour pratiquer cette technique, car elle demande d'exercer un effort selon un angle incommode.

Appliquez une grande quantité de lubrifiant sur vos paumes.

Placez vos mains, paumes vers le haut, le long des deux côtés de la colonne vertébrale de la personne massée, les doigts dirigés vers le bas du dos. Les dos de vos mains reposent sur la table ou le sol.

Faites glisser vos paumes sous le bras du dos de la personne qui reçoit. Si atteindre le bas du dos est trop difficile, atteignez la base de la cage thoracique.

Faites remonter lentement vos deux paumes le long du dos de votre patient, pressant la base de vos paumes et vos extrémités de doigts courbées le long des côtés de la colonne vertébrale.

Répétez 3 fois.

Vous vous tenez debout près des hanches de la personne massée allongée sur le dos.

Cette technique requiert une force considérable. Soyez prudent si vous avez des problèmes de dos ou d'épaules.

Faites face à la tête de la personne que vous massez.

Passez vos bras autour d'elle, et faites glisser vos paumes sous le bas de son dos, le long des deux côtés de sa colonne vertébrale.

Pressez vos paumes et les bouts de vos doigts dans les muscles du bas du dos de la personne massée, le long des deux côtés de sa colonne vertébrale.

Soulevez légèrement vos paumes et faites-les glisser autour de ses flancs.

Quand vos mains sont sur le flancs de la personne massée, continuez de masser avec les extrémités de vos doigts jusqu'à ce que vos mains arrivent à son ventre.

Répétez 3 fois.

Vous vous tenez agenouillé ou debout à la tête du patient allongé sur le ventre.

Placez vos paumes sur le haut du dos de la personne massée, les extrémités des doigts orientés vers le bas du dos.

Mettez votre poids dans vos paumes, et penchez-vous en avant le dos droit.

Faites lentement flisser vos paumes en descendant le long du dos en un seul mouvement long.

Quand vos paumes atteignent le bas du dos, faites-les glisser vers le bas des deux côtés de la personne massée, jusqu'à ce que vous atteigniez la table ou le sol.

Remontez fermement les côtés de la cage thoracique, puis allez jusqu'à la base du cou.

Répétez le mouvement de massage continu 5 fois.

Faites suivre du Lissage de l'omoplate et des Points de pression de l'omoplate.

La personne qui masse s'agenouille ou se tient debout à la tête de la personne massée, assis ou allongée sur le ventre.

Pendant le massage, veillez à presser lentement la pulpe du pouce, et non l'extrémité, dans le dos de votre patient, à un angle de 90°. Demandez-lui de réagir quant à la pression.

Fermez vos mains, de façon à former des poings peu serrés, les pouces tendus, comme un auto-stoppeur.

En commençant entre les omoplates, appuyez vos pouces sur les deux côtés de la colonne vertébrale, dans le creux entre deux vertèbres.

Relâchez après un minimum de 5 secondes. Maintenez chaque pression jusqu'à 1mn si le patient fait part de son plaisir.

Appuyez et relâchez les points entre les vertèbres, jusqu'à ce que vous ayez atteint le bas du dos.

Recommencez en descendant le long de la colonne, avec vos pouces à 2 cm de l'extérieur de la ligne précédente.

Agenouillez vous ou tenez vous debout à côté du patient allongé sur le ventre.

Positionnez vous près des hanches de la personne massée.

Lui faisant face, placez vos paumes de part et d'autre de sa taille.

Tirez votre main la plus éloignée vers vous et éloignez en pressant la main la plus proche, jusqu'à ce que vos mains aient permuté. Vos mains glisseront l'une à côté de l'autre près de la colonne vertébrale de la personne massée.

Continuez le mouvement croisé en bougeant graduellement votre corps et vos mains vers la tête de la personne massée.

Quand vous atteignez le cou de la personne massée, continuez le massage croisé jusqu'au bas du dos.

Répétez 5 fois.

Agenouillez-vous ou tenez vous debout à côté de votre patient allongé sur le ventre.

Tenez vous debout à gauche de votre patient.

Mettez votre paume droite sur l'omoplate auche de la personne massée.

Penchez vous en avant au dessus d'elle, appuyez votre paume dans des directions opposées, créant une extension de la colonne vertébrale. Expirez quand vous pressez, inspirez quand vous levez. Mettez le poids de votre corps dans la pression.

Relâchez au bout de 5 secondes et répétez 3 fois.

Recommencez de l'autre côté.

Placez votre main droite au milieu des hanches de vote patient.

Placez votre main auche au centre de la partie médiane de son dos.

Penchez-vous au-dessus de la personne massée et pressez dans des directions opposées.

Relâchez après 5 secondes et répétez 3 fois.

La personne qui masse s'assoit ou se tient debout au-dessus de la tête de la personne massée assise ou allongée sur le ventre.

Note: si le patient à de l'hypertension, ne faites qu'un contact léger.

Faites une pression légère dans le bas de la région du dos.

Formez des poings peu serrés.

Martelez doucement les zones musculaires des épaules et du haut du dos.

Si votre patient est allongé, continuez de pilloner sur les hanches, les fesses, les cuisses, les mollets, et les plantes des pieds.

Finissez en tapotant doucement la tête avec les extrémités de vos doigts.

Vous pouvez faire varier la forme de vos mains pour créer des effets différents. "Les manchettes de karaté" avec les tranchants de vos mains marchent bien sur les épaules de la personne massée assise. Courber les mains aide à activer la circulation. Utilisez les extrémités de vos doigts pour "tapoter" les zones les plus petites comme la tête, le cou, et les plantes des pieds.

Note

Quand vous utilisez vos poings, servez-vous de la partie avant comme pour frapper à une porte, puis les rebords comme un juge frappant de son marteau.

Maintenez une posture confortable avec des épaules et poings relâchés.

La personne qui masse s'assoit ou se tient debout à côté de la personne massée allongée sur le ventre.

Placez une paume en travers du bas du dos de votre patient, les doigts légèrement séparés et le coude légèrement plié.

Placez votre autre paume sur la partie supérieure du dos de la personne qui reçoit le massage, à la hauteur du coeur.

Appuyez et balancez doucement, comme si vous balanciez un berceau.

Continuez au moins pendant 1mn, sur un rythme régulier.

Continuez le mouvement de bercement sur la partie inférieure du corps, en plaçant une main sur la hanche la plus proche, et l'autre main sur la cuisse ou le mollet le plus proche.

Poussez et relâchez, pour bercer le bas du corps.

Répétez de l'autre côté.

Utilisez la base de vos paumes ou la partie plate de votre poing pour presser le côté de la hanche et le côté de la cuisse ou du mollet. Poussez doucement le corps, puis laissez-le revenir vers vous en roulant. Répétez, pour créer un mouvement de balancement.