Meditation de l'Arbre

Voila je tenais à vous faire partager cette très belle méditation qui peut être fort utile pour s'ancrer ou se mettre en harmonie avec la Nature...

1) commencer par trouver une position confortable (assis ou debout, de préférence en contact direct avec la terre)

2) se détendre, respirer profondément...

3) et là sentir que des racines commencent à pousser, soit en partant du coccyx si on est assis, ou des pieds si l'on est debout. les racines s'enfoncent profondément au sein de la Terre, à chaque inspiration elles s'enfoncent plus profondément, toujours plus profondément...

4) et ensuite à chaque inspiration les énergies nouricières de la Terre-Mère remontent par les racines puis le long de la colonne vertébrale
A chaque inspiration l'on se sent pénétré par les énergies nouricières de la Terre.

5) les énergies remontent dans la colonne vertébrale, et ensuite l'on commence à sentir pousser les branches (à partir du centre d'énergies du sommet) A chaque inspiration ls branches s'élèvent vers le ciel. Et l'on sent que les branches captent les bonnes énergies du ciel, du soleil, de la lune, des étoiles...
A chaque inspiration l'on se sent pénétré par les bonnes énergies de la terre et du ciel.

6) Mais parmi ces branches quelques-unes au lieu de s'élever vers le ciel ploient au contraire vers le sol. Comme un saule pleureur. Et l'on rend les énergies à la Terre, à chaque expiration les énergies retournent à la Terre, en y mettant un peu de l'amour que l'on a pour la Terre-Mère et du désir que l'on a que la Nature, la vie, la terre fertile, la forêt... soit préservée.

7) la boucle est ainsi bouclée, l'on recoit les énergies à chaque inspiration et on les rend à chaque expiration. L'on se sent bien, en harmonie avec la Terre, la Nature, l'on sent que l'on fait "partie du décor", que l'on ne fait qu'un avec toute la vie qui nous entoure. C'est aussi le moment de débloquer les éventuels blocages énergétiques, de sentir que les énergies circulent en nous avec fluidité.

Quelques-unes des branches des différents participants à la méditation s'emmêlent entre elles et l'on se sent en harmonie entre nous et l'on peut egalement echanger des énergies entre nous.

9) Et l'on se sent bien, l'on ne fait qu'un avec la Terre et la Nature.

10) A la fin de la méditation l'on reprend conscience de notre corps, du sang qui circule dans nos veines, de l'air qui remplit nos poumons.